Posts

Showing posts from November, 2015

आँखों के नीचे काले घेरे ( Dark Circle / Under Eye dark circle issue )

Image
New Tips Clike Now खूबसूरत  आंखे देखने वाले को अपनी और खीच लेती हे। लेकिन अगर आँखों के नीचे  झुर्रिया या lines  हो तो चेहरे की खूबसूरती फीकी पड  जाती हे। आँखों के नीचे की त्वचा काफी नाजुक होती हे और इनमे oil glandes न होने की वजह से इस जहा सबसे पहले झुर्रिया आ जाती हे। steam या भाप चहरे पर -  चेहरे पर भाप लेने से आँखों के नीचे को कोशिकाए को काफी नुकसान होता हे। आँखों पर गुलाब जल का फाया रखने से ठंडक जरुर मिलती हे लेकिन भाप से हुए नुकसान सही नहीं होता। और न ही केवल खीरा या आलू का टुकड़ा रखने से फायदा होता हे। इसलिए आलू या खीरे को कद्दुकस करके उसके छल्ले या रस निकाल के आँखों पर रखे। ये काफी फायदा करता हे। घरेलु उपाय काले घेरो के लिए  - 1. आँखों के नीचे या आस पास कभी भी कोई फेस पैक न लगाये। जब पैक सूखता हे तो उससे त्वचा में खेचाव होता हे जिससे झुर्रिया हो जाती हे। 2. चेहरे की मालिश के बाद आँखों के आस पास अंडर आई क्रीम से मालिश करे। या अगर नार्मल क्रीम से मालिश की हे तो मालिश के बाद extra क्रीम को गीली रुई से साफ कर दे। 3. 2 चम्मच चाय की पत्ती को थोड़े से पानी ...

अगर आपका वज़न बढ़ रहा है तो इन 2 बातों को न करें नजरअंदाज

Image
आजकल वज़न का बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। वज़न घटाने के लिए लोग तरह-तरह के तरीकें अपनाते रहते हैं, जैसे-क्रैश डायट, डाइटिंग, एक्सरसाइज़, योग और जिम जाकर वर्कआउट आदि। लेकिन इन सबको करते हुए लोग ये भूल जाते हैं कि कभी-कभी छोटी-छोटी बातें बहुत असरदार रूप से काम करती है। हाल के एक अनुसंधान से ये पता चला है कि दिन में कम से कम छह घंटे खड़े रहने से मोटे होने और बढ़ने की संभावना 32 फीसदी घट सकती है। जर्नल मायो क्लीनिक में प्रकाशित एक शोध में यह दावा किया गया है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के केरेम शुवल की अगुवाई में एक शोध टीम ने 2010 से 2015 के बीच 7,000 से अधिक वयस्कों पर मोटापे और मेटाबॉलिज़्म के खतरे और खड़े रहने की आदत के बीच संबंध का अध्ययन किया। पढ़े-  वज़न घटाने के लिए ट्राई करें काली मिर्च! शोध के मुताबिक, पुरुषों में दिन के एक चौथाई समय यानी छह घंटे खड़े रहने का संबंध मोटापा होने की संभावना में 32 प्रतिशत कमी के रूप में देखा गया। आधे समय खड़े रहने से मोटापे होने की संभावना में 59 प्रतिशत की कमी पायी गई। लेकिन तीन चौथाई से ज्यादा समय खड़े रहने का मोटापे के खतरे में अधिक कमी से कोई संब...

पुरुषों की डाइट में जरुरी पांच आहार health tips Mane

Image
आज कल की भाग दौड़ भरी दिनचर्या ने लोगों को उनके अच्‍छे खान पान से एकदम दूर कर दिया है। यह तो हम सब जानते हैं कि आज का खाया पिया कल जरुर काम देता है, पर आज कल के पुरुष कहीं भी कुछ भी खा लेते हैं। जो उन्‍हें आज नहीं पर कल जरुर नुक्‍सान करेगा। आज हम आपको कुछ इस तरह के आहार बताएगें जो पुरुषों के लिए ऊर्जा पैदा करने वाला और मजबूत मासपेशियां बनाने में मदद करेगा। पुरुषों के लिए पांच स्वस्थ आहार 1. केला:  यह तुरंत शक्ति पहुंचाने वाला फल आपकी मेन्‍यू में जरुर होना चाहिए। काम के भार से निपटने के लिए आपको सुबह सुबह दो केले खा लेना चहिए जिससे आप दिन भर ऊर्जावान बने रहें और काम के प्रेशर से थके भी नहीं। पुरूषों को हार्ट अटैक और कई सारी दिल की बीमारियां होने का खतरा थोड़ा जादा होता है इसलिए अगर आप केले को अपने आहार में शामिल करेगें तो आप इन खतरनाक बिमारियों से बच सकते हैं। 2. ऑइस्टर:  यह घोंघें के नाम से भी जाना जाता है जो, जिंक में काफी ज्‍यादा होता है और पुरुषों के लिए स्‍वास्‍थ्‍यवर्धक होता है। इसके अंदर एंटीऑक्‍सीडेंट, जिंक और मिनरल पाए जाते हैं जो यौन क्षमता, स्‍पर्म काउंट और शरीर को क...